市町村、医療機関、介護老人保健施設、地域包括支援センター等の
地域リハビリテーション実施に携わる担当の方々への支援を行っています
6月の活動報告です
1日(月)古町地区介護予防事業(古町老人憩いの家)
1日(月)横手地区介護予防事業「五郎会」(五郎ヶ池老人憩いの家)
2日(火)田崎地区介護予防事業(田崎団地集会所)
12日(金)八島地区介護予防事業(八島団地集会所)
19日(金)大多尾地区介護予防事業(大多尾公民館)
24日(水)糖尿病予防教室(熊本市西区役所)
今年度も、たくさんの地域で体力測定が始まりました
大多尾地区は3年ぶりにお邪魔しましたが、皆さんお元気で、
笑顔で測定に参加されていました
「古町、田崎、八島、大多尾地区介護予防事業」での体力測定の様子です
体力測定前には、しっかりと体調をチェック
そして、身長測定や・・・
歩く時間の測定・・・
片足立ち測定などを行いました
続いては、横手地区介護予防事業「五郎会」の様子です
今年度のテーマは「認知症」。
認知症の症状や物忘れとの違いなどについての説明を行いました。
また、日頃簡単にできる認知症予防体操を体験していただきました
散歩をしながら、しりとりをする、ご飯の献立を考えるなど、
ちょっとしたひと工夫で認知症の予防になります
最後に「糖尿病予防教室」の様子をご紹介します
まずは、生活習慣病予防のための運動のポイントを伝え、
その後、実際に筋力トレーニングを行いました。
運動を継続させるコツは、運動は辛いものではなく、楽しいものという意識を持つことが大切
運動をするとご飯が美味しい気持ちいい汗が出るなど、
自分が元気になれるキーワードを見つけてみませんか?