アシスト運動教室を利用されている方を対象に交流会を開催し、
18名の方が参加されました

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今回のテーマは『膝』について
院長より、膝痛予防法や歩き方のポイント等、動作を交えながら説明があり、
皆さんから「分かりやすく、とても為になった」との声が聞かれました


次は実際に体を動かします

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脚の力や膝の形等を確認し、その方のタイプに合わせた運動を紹介しました。
「膝チェックを実際にして頂き、改善体操も良く分かりました。心がけて家でも頑張ります。」
などの声が聞かれました


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体を動かすとお腹が空きますね 参加された皆さんと昼食です

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食事後には、『今年の目標』を皆さんに紹介していただきました
目標に少しでも近づけるといいですね


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最後に、院長より、5年以上運動を継続された方へ表彰状が贈られました
中には8年間継続された方もいらっしゃいました継続は力なり


今後も、皆さんが気持ちよく運動が続けられるようお手伝いさせて頂きます