当院リハビリテーション部が考案した「よかばい体操」が
くまもと元気くらぶ市が推奨する運動」に認められました


※くまもと元気くらぶとは?
介護予防を目的として、「住民主体」「身近な場所」に集まり、「仲間と一緒」に、
「運動を取り入れた活動」「継続的」に取り組む地域の高齢者のグループのこと(熊本市HPより転載)
詳しくは
こちら


熊本市で『くまもと元気くらぶ』が発足し、「地元熊本ならではの体操を作りたい!」という熱い想いで作り上げた体操です

①運動の効果をしっかりと出すこと
②地域の皆さんが気軽に楽しく実施できること

この2つを目的に試行錯誤の末、完成させた体操です。
今回は画像で紹介させていただきますので、クリックしてご覧ください


・ストレッチ
スライド1



・座位体操
スライド2


・立位体操
スライド3


・リズム体操
スライド4



いかがでしたか?
サンバおてもやんにノって体操したくなったでしょう
この体操を一緒に踊って熊本の皆様がもっと元気になっていただけるよう私たち青磁野リハビリテーション病院も願っています