当院は、地域リハビリテーション広域支援センターとして熊本県より指定を受け、
市町村、医療機関、介護老人保健施設、地域包括支援センター等の
地域におけるリハビリテーション実施に携わる方々への支援を行っています

2019年1月の活動報告です
  9日(水) 古町地区介護予防事業(古町パークマンション集会所)
 24日(木) 白坪地区介護予防事業(白坪公民館)




「古町地区介護予防事業」の様子です
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平成30年度2回目の体力測定

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片脚立ちが苦手な方が多かったため、下肢筋力の維持・向上を図る
トレーニング(スクワット運動など)をご紹介しました

トレーニングの紹介
「スクワット運動」
 ①足を肩幅に開き、足先は30度程度外に開く。
 ②腰を下ろすようにゆっくりと膝の曲げ伸ばしを行う。
  ※膝がつま先より前に出ないように注意する。
 ③5~6回を1日3回行う。(目安)
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みなさんも、ぜひ試してみてください


「白坪地区介護予防事業(百寿会)」の様子です
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寒い中、10名の方が集まって下さいました

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日頃からグランドゴルフやラジオ体操など活発に行われており、健康意識の高さを感じました